Torta de frango com farelo de aveia fit conheça e aprove


Torta de frango com farelo de aveia fit

A nossa dica de hoje é para você que não pode engordar, mas gosta de comer bem. Então se prepare porque hoje você vai aprender a fazer uma torta de frango com farelo de aveia fit que você não vai se arrepender. Ela é muito gostosa e simples! Com essa receitinha, sem dúvida você não precisa se preocupar com calorias indesejadas.

Então anote os ingredientes e veja o passo a passo. Chama a galera e faça um rodízio de pizzas fáceis, rápidas e deliciosas!

 INGREDIENTES PARA FAZER A MASSA DA TORTA DE FRANGO

5 ovos

3 colheres de sopa de farelo de aveia

1 colher de sopa de fermento

RECHEIO DA TORTA DE FRANGO COM FARELO AVEIA FIT

500 g de frango cozido e desfiado

3 colheres de sopa de requeijão light

3 colheres de sopa de molho de tomate

2 colheres de azeite

Tempero a gosto (alho, cebola, tomate, sal, pimenta, cheiro verde, salsinha,

MODO DE PREPARO

Primeiramente, numa panela refogue a cebola picada juntamente com o azeite. Depois de dourada, acrescente o alho e deixe mais um pouquinho.

Em seguida, acrescente o tomate cortado em cubos, o frango, uma pintada de sal e os outros temperos de sua preferência e mexa até que fique bem refogado. Por fim, acrescente o molho de tomate e deixa cozinhar por mais alguns minutos.

Enquanto isso, no liquidificador bata os 5 ovos e acrescente o farelo de aveia, bata novamente e acrescente o fermento.

Agora, coloque a mistura do liquidificador juntamente com o frango e cozinhe por mais 5 minutos. Em uma forma untada com óleo, leve ao forno pré-aquecido em 180 graus por aproximadamente 30 minutos. Bom apetite!

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