Lanches rápidos – 5 Receitas TOP

Sanduíche de presunto e queijo

Ingredientes:

  • 2 fatias de pão de forma
  • 2 fatias de presunto
  • 2 fatias de queijo
  • 1 tomate
  • 1 colher de sopa de maionese
  • 1 colher de sopa de mostarda
  • Folhas de alface

Modo de preparo:

  • Coloque o presunto e o queijo na fatia de pão.
  • Em seguida adicione o tomate, a maionese e a mostarda.
  • Cubra com a outra fatia de pão e leve ao fogo para tostar.
  • Sirva com folhas de alface.
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Pão de Queijo com Rúcula

Ingredientes:

  • 2 fatias de pão de queijo
  • 2 fatias de queijo
  • 1 xícara de rúcula
  • 1 colher de sopa de azeite
  • 1 colher de sopa de limão

Modo de preparo:

  • Coloque o queijo nas fatias de pão de queijo.
  • Em seguida adicione a rúcula e o azeite.
  • Leve ao fogo para tostar.
  • Sirva com suco de limão.
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Torrada com abacate

Ingredientes:

  • 2 fatias de pão de trigo integral
  • 1 abacate maduro
  • 1 colher de sopa de azeite
  • 1 colher de sopa de suco de limão

Modo de preparo:

  • Coloque as fatias de pão de trigo integral no forno para tostar.
  • Em seguida, amasse o abacate e misture com o azeite e o suco de limão.
  • Espalhe a mistura no pão e sirva.
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Salada de frutas com sorvete

Ingredientes:

  • 2 maçãs
  • 2 bananas
  • 2 fatias de abacaxi
  • 1 colher de sopa de açúcar
  • 1 colher de sopa de suco de limão
  • 2 colheres de sopa de iogurte natural
  • 2 colheres de sopa de sorvete de creme

Modo de preparo:

  • Lave bem as frutas e corte-as em cubos.
  • Em seguida, misture com o açúcar e o suco de limão.
  • Coloque a mistura em uma tigela e adicione o iogurte e o sorvete.
  • Sirva gelado.
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Wrap de atum

Ingredientes:

  • 2 wraps de trigo
  • 2 latas de atum
  • 1 tomate
  • 1 cebola
  • 1 colher de sopa de maionese
  • 1 colher de sopa de mostarda

Modo de preparo:

  • Aqueça os wraps no forno.
  • Em seguida, misture o atum, o tomate, a cebola, a maionese e a mostarda.
  • Coloque a mistura nos wraps e leve ao forno para tostar.
  • Sirva quente.

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